Los efectos de la menopausia en la piel son consecuencia de una serie de cambios a nivel hormonal. La dermis, durante este periodo, pierde elasticidad debido a la falta de estrógenos y de colágeno. Por este motivo, debes cuidarla mucho más para mantenerla bonita, hidratada y tersa.
A pesar de que la menopausia forma parte de la vida de todas las mujeres, es un tema tabú y muchas desconocen los síntomas que experimentarán. En este artículo vamos a contarte todos los cambios que provoca la menopausia en la piel y cuáles son los principales cuidados y rutinas faciales que te ayudarán a conservarla en perfecto estado. ¡Toma nota!
¿Cómo afecta la menopausia a nuestra piel?
La dermis cambia en este periodo vital, ya que se vuelve más fina, seca y propensa a las arrugas. Con la menopausia llegan las irritaciones, el envejecimiento de la piel y, aunque pueda parecer extraño, también el acné. Otro de los problemas es que, al disminuir los estrógenos, se incrementan los niveles de testosterona, y esta es la razón por la que en muchas mujeres aumenta el vello en las mejillas, barbilla, cuello y pecho.
Debes tener en cuenta que los cambios hormonales que ocurren durante y después de la menopausia pueden modificar la fisiología de tu piel. Por eso, en caso de no saber qué productos utilizar, lo más adecuado es que te pongas en manos de expertos del sector. Ellos podrán decirte cuál es la mejor alternativa. En cualquier caso, no has de olvidar que todos estos problemas de la piel son comunes y que pueden tratarse con el uso de cosmética de calidad.
Consejos para cuidarnos durante esta época vital
A lo largo de esta época vital, resulta muy recomendable que sigas una serie de pautas para cuidar tu piel más y mejor.
La importancia de una buena hidratación
Sin duda, esto es fundamental para el cuidado de la piel. Hidrátala bien con productos de calidad, tanto faciales como corporales. En el rostro, utiliza cosméticos adecuados a tu situación y a tus necesidades. También es importante que optes por geles sostenibles, naturales, suaves y sin detergentes para evitar resecar aún más tu piel.
Después, para nutrir y mantener la piel bonita, es recomendable que te apliques alguna crema hidratante, y mejor si contiene ceramidas, ya que refuerzan la barrera de protección natural de la dermis.
Protégete del sol
Debes tener mucho cuidado con el sol. Pregunta a tu especialista de confianza cuáles son los cuidados más adecuados según tu tipo de piel y su sensibilidad. Asimismo, si observas lesiones nuevas, es fundamental que pidas cita para analizar las posibles causas.
Evita el sedentarismo y cuida la alimentación
A partir de los 50 años, tu piel necesita mucha más hidratación, exfoliación y cremas con activos antienvejecimiento. Sin embargo, recuerda que hacer ejercicio y seguir una dieta saludable son dos factores fundamentales para retrasar el envejecimiento cutáneo.
¿Por qué parece que las cremas no son efectivas durante la menopausia?
Durante esta etapa, puedes tener la sensación de que los productos cosméticos que empleas en tu rostro no funcionan como deberían. Esto puede ser debido a la ausencia de una buena rutina facial en la que hagas una limpieza diaria y exfoliación. Al menos, debes seguir este sistema una o dos veces por semana. Estos dos consejos de cuidado de la piel te ayudarán a mantener tu piel más tersa, luminosa y reluciente. ¡Analiza bien qué requiere tu piel!
Por otro lado, hábitos poco saludables, como el consumo de tabaco, pueden provocar que, a pesar de todos los tratamientos aplicados, la piel tenga un aspecto menos luminoso. Esto se debe a que el humo del tabaco seca la piel, lo que reduce el flujo de los vasos sanguíneos y el aporte de nutrientes. Además, la piel de las personas que fuman o beben alcohol envejece antes. Por lo tanto, es muy importante que evites estos hábitos y apuestes por la vida sana. De este modo, los efectos de la menopausia en tu piel serán mucho menores.
Por último, no podemos olvidar que, gracias a las investigaciones recientes sobre esta cuestión, muchas marcas están dirigiendo sus esfuerzos en el desarrollo de fórmulas eficientes que traten los problemas derivados de la menopausia.
En definitiva, la deficiencia de estrógenos que se produce durante la menopausia afecta a la piel y al cabello. Esto hace que se intensifiquen los efectos del envejecimiento. Por este motivo, debes decantarte por los productos antiedad adecuados y de la máxima calidad. ¡Notarás que tu piel recupera su frescura y luminosidad habitual! Es el momento de combatir los efectos de la menopausia en la piel con una rutina facial a medida. ¡Tu bienestar es lo primero!